Wat is gezond

Omdat dit als een gewone set gedaan wordt en niet als onderdeel van een circuit (en slechts 10 herhalingen...

Of je nu meer intensieve training wilt voor een betere conditie of je spieren sterker maken door middel van...

Dit vulde mijn maag niet echt en het gaf me geen energie, cornflakes wel (yes, ik weet dat daar veel suikers in zitten maar...